INNER CYCLECác công cụ quan sátTRƯỚC KHI BẮT ĐẦU
Bạn cho mình biết tên và email nhé
TỪ NHỮNG ĐIỀU BẠN VỪA CHIA SẺ
Một vài điều đáng quan sát
Bạn có thể tìm thêm sự hỗ trợ
THỬ TRONG 3 NGÀY TỚI
Một bước nhỏ cho bạn
Sau mỗi lần thử, ghi một dòng: “Mình nhận ra điều gì? Việc này có giúp mình dễ chịu hơn không?” Bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp, không cần làm thật hoàn hảo.
Các gợi ý phản ánh câu trả lời của bạn, không xác định nguyên nhân, không đánh giá mức độ bệnh và không thay thế việc thăm khám.
Về bộ câu hỏi và tài liệu tham khảo
14 câu hỏi được Việt hóa từ bài test của Amber Approved. Phần định hướng do Inner Cycle biên soạn riêng, dựa trên các câu trả lời được chọn; các chủ đề dưới đây không phải thang đo đã được kiểm định. Không dùng ngưỡng điểm để phân loại “nhẹ, vừa, nặng”.
Đọc thêm: NIDDK: dấu hiệu ăn uống mất kiểm soát và khi cần hỗ trợ.