01
Cụm tín hiệu nổi bật
Nhận diện tối đa hai cụm đang đáng chú ý nhất thay vì theo đuổi từng triệu chứng rời rạc.
Hormone Check · Miễn phí
Cơ thể đang gửi tín hiệu gì về nội tiết?
Một bài tự đánh giá giúp bạn nhận ra những cụm tín hiệu đang nổi bật trong ba tháng gần đây, hiểu giới hạn của chúng và chọn một bước tiếp theo phù hợp.
Bối cảnh
của bạn
của bạn
Chu kỳ
Năng lượng
Chuyển hóa
Tuyến giáp
Giấc ngủ
Stress
Không phải mọi tín hiệu đều bắt đầu từ hormone nhưng mọi tín hiệu đều đáng được đặt vào đúng bối cảnh nội tiết.
Một cách nhìn thận trọng hơn
Hormone Check không bắt đầu bằng việc xác định hormone bạn thiếu.
Nội tiết không vận hành như những chiếc nút tách rời. Chu kỳ, giấc ngủ, stress, chuyển hóa, tuyến giáp, tuổi và giai đoạn sinh sản có thể tác động qua lại. Vì vậy, một triệu chứng riêng lẻ thường chưa đủ để kết luận điều gì đang “cao” hay “thấp”.
Cách suy luận dễ mắc phải
Một triệu chứng - một hormone - một giải pháp
Cách đi quá nhanh này có thể khiến bạn tự gắn nhãn, xét nghiệm hoặc dùng sản phẩm khi chưa hiểu đúng bối cảnh.
Cách Hormone Check tiếp cận
Tín hiệu - mô thức - bối cảnh - bước tiếp theo
Công cụ tìm các nhóm thay đổi xuất hiện cùng nhau, cho biết điều gì đáng quan sát thêm và khi nào nên tìm đánh giá chuyên môn.
Bạn sẽ nhận được gì?
Kết quả là một hướng nhìn rõ hơn.
Kết quả không cố biến toàn bộ cơ thể thành một con số. Nó giúp bạn thu hẹp điều cần chú ý và tránh thử nhiều giải pháp cùng lúc.
02
Điểm số có giới hạn rõ
Xem điểm, tỷ lệ phần trăm và mức diễn giải: chưa nổi bật, đáng chú ý hoặc nổi bật.
03
Một bước tiếp theo
Được định hướng tiếp tục quan sát, theo dõi một mô thức, lập bản đồ sức khỏe hoặc tìm chăm sóc phù hợp.
Bảy cụm tín hiệu
Nhìn cơ thể như một hệ thống đang liên hệ với nhau.
Các cụm được đặt tên theo vùng tín hiệu, không phải tên bệnh hay kết luận về nồng độ hormone.
A
Nhịp stress kích hoạt cao
Trạng thái căng lên, khó hạ nhịp và khó phục hồi.
B
Năng lượng thấp
Mệt mỏi, sức chịu tải và khả năng thích nghi suy giảm.
C
Rụng trứng và pha sau rụng trứng
Các tín hiệu theo chu kỳ, PMS và nửa sau chu kỳ.
D
Tín hiệu liên quan estrogen cao
Kinh nguyệt, giữ nước, ngực, đau và thay đổi theo chu kỳ.
E
Tín hiệu liên quan estrogen suy giảm
Bốc hỏa, giấc ngủ, niêm mạc và giai đoạn chuyển tiếp.
F
Androgen và chuyển hóa
Da, tóc, chu kỳ và đáp ứng chuyển hóa sau ăn.
G
Tuyến giáp và nhịp chuyển hóa chậm
Năng lượng, cảm giác lạnh, da tóc, tiêu hóa và nhịp cơ thể.
Cách thực hiện
Khoảng 10-12 phút để nhìn lại ba tháng gần đây.
Bạn trả lời theo trải nghiệm thường gặp, không dựa trên một ngày đặc biệt tốt hoặc xấu.
Đặt bối cảnhTuổi, trạng thái chu kỳ và việc sử dụng hormone giúp kết quả được đọc thận trọng hơn.
Đi qua bảy cụmChọn một trong bốn mức: không có, thỉnh thoảng, thường xuyên hoặc không chắc.
Kiểm tra an toànDấu hiệu cần chăm sóc y tế luôn được ưu tiên trước mọi điểm số.
Nhận kết quảXem cụm nổi bật, điều chưa thể kết luận và một bước tiếp theo duy nhất.
Kết quả của bạn
Một bản đọc ngắn, có giới hạn rõ ràng.
Điểm số phản ánh câu trả lời của bạn trong ba tháng gần đây. Nó không chấm điểm hormone và không xác định nguyên nhân.
01Một hoặc hai cụm tín hiệu đang nổi bật nhất
02Điều mô thức này có thể gợi ý trong bối cảnh của bạn
03Điều kết quả chưa thể nói hoặc không thể loại trừ
04Một hướng quan sát hoặc đánh giá tiếp theo phù hợp nhất
Hormone Check dành cho ai?
Khi bạn cảm thấy cơ thể đã khác, nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu.
✓
Chu kỳ hoặc PMS thay đổiKhông đều hơn, khó chịu hơn hoặc xuất hiện những thay đổi bạn chưa hiểu rõ.
✓
Mệt, ngủ kém hoặc khó tập trungCác tín hiệu kéo dài và bắt đầu ảnh hưởng đến nhịp sống thường ngày.
✓
Cân nặng hoặc đáp ứng sau ăn khác trướcBạn muốn nhìn vấn đề trong bức tranh chuyển hóa rộng hơn.
✓
Da, tóc hoặc niêm mạc thay đổiMụn, rụng tóc, khô hoặc những biến đổi lặp lại theo nhịp.
✓
Đang đi qua một giai đoạn chuyển tiếpChu kỳ thay đổi, tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc thay đổi thuốc nội tiết.
Giới hạn lâm sàng
Biết công cụ không thể nói gì cũng quan trọng như biết nó có thể giúp gì.
Hormone Check là công cụ giáo dục và định hướng. Công cụ không thay thế khám bệnh, xét nghiệm hoặc đánh giá của bác sĩ.
Không xác định bạn đang thừa hay thiếu một hormone.
Không chẩn đoán PCOS, bệnh tuyến giáp, suy buồng trứng hoặc bệnh lý phụ khoa.
Không đề xuất tự bắt đầu hay ngừng thuốc, hormone, thảo dược hoặc thực phẩm bổ sung.
Nếu có dấu hiệu cần đánh giá sớm hoặc khẩn cấp, hướng dẫn an toàn sẽ được ưu tiên trước kết quả.
Bắt đầu từ việc quan sát
Đừng vội “cân bằng hormone”. Hãy bắt đầu bằng việc hiểu tín hiệu.
Hormone Check hoàn toàn miễn phí. Bạn không cần chuẩn bị xét nghiệm và câu trả lời chỉ được lưu trong phiên trên thiết bị đang sử dụng.
Làm Hormone Check miễn phí →Dành cho người trưởng thành. Thai kỳ và 12 tháng sau sinh/đang cho con bú cần công cụ theo dõi riêng.